La relación medio ambiente-deporte. el futuro de la actividad fisica

 

 

Como influye el entorno en la actividad física.

No es lo mismo entrenar bajo el sol de mediodía que en un día gris, como tampoco lo es realizar ejercicios en un lugar donde el aire es puro, como en la gran ciudad.
En el último tiempo, mucha gente ha decidido volcarse a la práctica de ejercicio físico al aire libre, pero la polución y contaminación que hay en el ambiente es un factor a tener en cuenta.
Principalmente el exceso de gases contaminantes y el agujero en la capa de ozono, provoca que los deportistas (y no sólo los de alto rendimiento) sufran algunas dificultades a la hora de transportar el oxígeno a su cuerpo.
Además, a esto hay que sumarle la contaminación sonora de las grandes urbes y el impacto directo del sol lo que hace que no sólo se deba usar ropa adecuada sino también hacer uso de una mayor hidratación.
Por este tiempo no solamente los ambientalistas defienden la preservación del medio ambiente, sino que a ellos ya se han sumado los especialistas en medicina del deporte, que luchan por un ambiente ideal en el cual entrenar para lograr un equilibrio.
Ahora, es necesario tomar conciencia del lema “Medio ambiente sano, mente sana, cuerpo sano”.